Стандартная высота письменного стола

Выбор правильной высоты письменного или компьютерного стола может предотвратить проблемы с болями в спине и осанкой в будущем. Высота вашего стола, а также ваш стул или кресло по отношению к столу, выполняют важную роль для комфорта и работоспособности. Удобная высота стола для одного человека может не являться удобной для вас. Прежде чем ответить на вопрос о том, какая высота письменного стола является наилучшей, необходимо рассмотреть некоторые нюансы.

Высота письменного стола для взрослого человека

По авторитетному мнению многих исследователей и дизайнеров, таких как Дж. Торонвуд, Д. Клавелл, Б. Саммерс и др., средний рост человека составляет от 165 до 175 см. В офисах по всему миру стандартная высота стола составляет около 75 – 80 см. Стол такой высоты хорошо подходит для людей среднего роста. Но рост не каждого сидящего за столом находится в этом интервале! Те люди, которые ниже или выше, нуждаются в более удобной высоте стола, чтобы чувствовать себя комфортно и не испытывать проблем со здоровьем в будущем. Выбор письменного стола с возможностью регулировки по высоте и/или углу наклона столешницы был бы удобным для многих.

Оптимальные размеры высоты письменного стола для работы рассчитываются следующим образом:

• для людей, чей рост составляет 150-160 см, высота письменного стола по ГОСТу, составляет 60-65 см;
• для среднего роста (175-185 см) стандартная высота — от 70 до 80 см;
• при росте выше среднего (190-200 см) — 80-90 см.

Для расчета высоты письменного стола можно, использовать простую формулу: рост человека*75, полученный результат делится на 175.

Для комфортного использования нужно учитывать и другие важные условия, например, ширина столешницы. Минимальный размер рабочей поверхности должен быть не менее 60 см, однако, рекомендуется выбирать модели с большими размерами. Рекомендуемая глубина письменного стола — от 45 до 60 см.

Интересно! Правила выезда ребёнка за границу в 2022 году

Высота письменного стола для ребенка

Высота письменного стола для ребенка, как дошкольного возраста, так и школьников, должна соответствовать параметрам соотношения стола и стула, которые должны находиться в рамках 3 к 2. Допустимые отклонения – минимальны, не должны достигать значений больших, чем 1 см. Ниже представлена таблица соотношения возраста и роста ребенка к рекомендуемой высоте письменного стола.

В будущем высота стола вычисляется по формуле: каждые 10 см роста ребенка, плюс 5 см стола и 3 см стула. Формула 10/5/3 сохраняется вне зависимости от возраста.

Рекомендации по высоте детского стола в зависимости от возраста

Интересно! Высота фартука на кухне — стандартные размеры

Как выбрать письменный стол для ребенка

Не рекомендуется выбирать детские письменные столы в ярких цветах, так как это будет отвлекать ребенка от работы и может негативно влиять на его зрение.

Столы подразделяются следующим образом:

1. Письменные. Подходят для дошкольников и школьников. За ними удобно делать домашнее задание, а рабочие поверхности могут иметь разные покрытия (например, для рисования мелками или стирающимися маркерами), которые позволяют ребенку заниматься творчеством прямо на поверхности стола.
2. Компьютерные. Особенно практичное решение для подростков. В наше время все больше и больше детей подросткового возраста пользуется компьютерами и ноутбуками. Также, на компьютерном столе могут быть расположены необходимые дополнительные устройства. Кроме этого, компьютерные столы могут использоваться как обычные письменные.
3. Ортопедические. Главная особенность такого стола — специальная конструкция, поддерживающая правильную посадку ребенка. Благодаря данной функции он будет сидеть ровно за рабочим столом.
4. Раскладные. Столы, которые можно сложить, являются хорошим выбором для маленьких комнат. Стол раскладывается перед началом занятий, и складывается после окончания работы.
5. Встроенные. Подобная мебель изготавливается под заказ. Встроенный стол позволит сэкономить место в маленьком помещении, но его цена очень высокая.
6. Стол-подоконник. Еще один альтернативный вариант для экономии пространства. Достаточно изготовить длинную столешницу в тон оконной раме и убедиться в отсутствии сквозняков. Но, в данном случае, нужно убедиться, чтобы ширина рабочей поверхности не препятствовала доступу к оконной фурнитуре.
7. Столы-трансформеры являются идеальным выбором, но не каждые родители могут себе его позволить по причине высокой стоимости. Стоит учесть, что такие столы могут использоваться не один год.

Обратите внимание на следующее:

Для ученика среднего класса лучше купить стол высотой 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит активный рост скелета, школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в малоподвижном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он может привести к развитию заболеваний позвоночника. Высокий стол может вызвать утомляемость, физический дискомфорт, что будет сказываться на работоспособности и внимании.

Для старшеклассников подходит письменный стол высотой 75 см, которая используется в качестве стандарта всеми производителями мебели.

Если рост школьника выше 190 см, то имеет смысл приобрести стол с подъемным механизмом столешницы, который пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Или сделать стол на заказ по индивидуальным размерам.

Действующими Российскими стандартами ГОСТ 11015 определены ряд критериев и требований к письменному столу для школьника. Самые главные – они не должны провоцировать нарушение осанки, снижение зрения, исключать случаи травматизма, также используемые материалы должны отвечать санитарно-гигиеническим нормам.

Размеры столов являются только рекомендацией, а главные условия в организации места работы ученика – практичность и удобство. Эти параметры напрямую зависят от конструкции и возможностей мебели.

Выбор подходящей модели письменного стола для школьника – вопрос сугубо индивидуальный, но есть ключевые моменты и рекомендации, которые пригодятся родителям.

Измерьте площадь свободного пространства комнаты. Подумайте, как лучше организовать рабочее место, чтобы ребенок с удовольствием проводил время за своим столом.

Подумайте, какие требования вы предъявляете к столу, нужны ли дополнительные элементы (полки, подставки, аксессуары) или обычной тумбы, отделений и ящиков достаточно.

Важный совет:

• линия столешницы должна находиться на уровне солнечного сплетения ребенка в сидячем положении;
• расстояние между столешницей и коленями должно составлять от 10 до 15 см;
• локоть опущенной руки при размещении за столом – примерно на уровне 5 см от нижней плоскости столешницы.

Ширина рабочей поверхности обязана быть достаточной для раскладки книг и тетрадей 60 – 80 см. Лучшим вариантом следует считать модель с уклоном рабочей поверхности. Рекомендуемая длина – не менее 1 м. Отсек для ног – 50х50 см.

Такие модели вписываются в любой интерьер, имеют одну или две стандартные тумбы с ящиками и открытым отсеком (или выдвижным ящиком) под столешницей.

Как выбрать стол для взрослого человека

Выбор письменного стола для взрослого человека во многом зависит от материала, из которого он изготовлен, практичности и размера.

Большие столы представляют собой самые дорогие и эксклюзивные модели. Изготовленные ценных сортов дерева высокого качества, они могут быть украшены дорогими материалами, такими как кожа или ткань, различной фурнитурой и могут комплектоваться дополнительными ящиками и аксессуарами.

Среднего размера столы могут быть выполнены как из массива дерева, так и из мебельных плит. От материала изготовления зависит их цена. Эти столы так же функциональны, как и большие, но из-за меньшего размера и более дешевого материала имеют намного ниже цену.

Маленькие столы, приобретаются для небольших помещений, в которых требуется сэкономить пространство. Они имеют низкую стоимость, их можно собственноручно быстро и просто собрать, но они не комплектуются ящиками или полками.

При выборе письменного стола как для ребенка, так и для взрослого, особое внимание нужно обращать не только на материал, но и на качество.

Письменные столы производятся с использованием следующих материалов:

1. ДСП. Один из самых дешёвых материалов, но он недолговечный и может выделять формальдегиды, которые вредят здоровью.
2. МДФ. Хорошее соотношение цена — качество, но гораздо дешевле древесины.
3. Дерево. Отличное качество, экологичность, но имеет высокую стоимость.
4. Пластик. Если стоимость стола является основным условием, можно выбрать пластиковый стол. Но пластик является недолговечным материалом, поэтому пластиковый стол лучше всего подойдёт для дошкольников и школьников начальных классов.

Важно правильное расположение письменного стола. Для правильного размещения предметов мебели, следует обратить внимание следующие условия:

1. Освещение. Свет должен падать сбоку, не создавая тени. Лучший вариант — поставить стол прямо перед окном.
2. Не следует размещать предметы мебели на расстоянии близко от радиаторов отопления (на расстоянии не менее 20 – 25 см). Постоянное воздействие горячего воздуха может испортить мебель, поспособствовать сокращению срока эксплуатации.
3. Полки. Какого-либо стандарта для высоты размещения полок над письменным столом нет. Рекомендуется, чтобы полка была выше настольной лампы, которая есть практически на каждом письменном столе, и выше открытого ноутбука или монитора, если стол используется как компьютерный.

Таким образом, нижний край полки может быть от 40 до 140 см от поверхности стола. То есть нет единых норм, правил, требований.

Высота письменного стола отлична для взрослых и детей. Перед покупкой этого предмета мебели нужно определиться в первую очередь, для кого именно он приобретается – для взрослого или для ребенка.

Если для детей производятся специальные предметы мебели, с регулируемыми самостоятельно размерами, то для взрослых дело обстоит иначе. Нужно учесть телосложение человека, его вес, рост. Выбор мебели стоит делать с учетом всех этих показателей. Человек за письменным столом должен себя чувствовать комфортно.